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熱中症対策は、自分でしないと。

熱中症で、死者まで出ているようです。


日射病と違い、
熱中症は、自宅でもなるから大変ですよね。


簡単に出来るのが塩アメを食べること。



汗のために身体のミネラルが、
出て行くので私も必ず側においています。


あと、身体を冷やしておくこと。


これは、調子が悪くなってからするのではなく、
前もって予防することが重要なんです。

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